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 - SONO ATTIVI I CORSI INDIVIDUALI DI TECNICA DI CORSA DAL 15 LUGLIO

 - CORSI DI GRUPPO DA DICEMBRE

INFO & PRENOTAZIONI: 02.48.37.66.05


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Tecnica di corsa
Articolo sulla Tecnica di corsa uscito su 4Run redatto dal Team Runner Store.
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Con istruttori certificati ChiRunning


 PROSSIMO WORKSHOP GRATUITO

VENERDI 11 SETTEMBRE 18:00-19:30

Un importante aiuto per migliorare la nostra tecnica di corsa:

1) La tecnica di corsa individuale
2) Errori più comuni
3) Iniziare con la giusta tecnica
4) Esercizi di mobilità
4) Video analisi

“...se si atterra col tallone la tipica forza d'impatto che si subisce è più di due volte il nostro peso corporeo (meno la forza assorbita dalla scarpa). Ma quando si atterra con uno stile di corsa ed una postura corretta (molto più del semplice appoggio sull’avampiede), allora la grandezza effettiva è la metà del peso corporeo e si può inoltre utilizzare la parte inferiore del corpo come ammortizzatore naturale."

 

Posti limitati e ridotti per mantenere distanza di sicurezza.
L'intero workshop si terrà all'aperto.

SOLO SU PRENOTAZIONE: 0248376605
Possibilità di cambiarsi in negozio.

<<In caso di maltempo verrà rinviato>>