become a better runner
SONO ATTIVI I CORSI INDIVIDUALI DI TECNICA DI CORSA
INFO & PRENOTAZIONI: 02.48.37.66.05
Con istruttori certificati ChiRunning
PROSSIMO WORKSHOP GRATUITO
VENERDI 17 luglio 18:00-19:30
Un importante aiuto per migliorare la nostra tecnica di corsa:
1) La tecnica di corsa individuale
2) Errori più comuni
3) Iniziare con la giusta tecnica
4) Esercizi di mobilità
4) Video analisi
“...se si atterra col tallone la tipica forza d'impatto che si subisce è più di due volte il nostro peso corporeo (meno la forza assorbita dalla scarpa). Ma quando si atterra con uno stile di
corsa ed una postura corretta (molto più del semplice appoggio sull’avampiede), allora la grandezza effettiva è la metà del peso corporeo e si può inoltre utilizzare la parte inferiore del corpo
come ammortizzatore naturale."
Posti limitati e ridotti per mantenere distanza di sicurezza.
L'intero workshop si terrà all'aperto.
SOLO SU PRENOTAZIONE: 0248376605
Possibilità di cambiarsi in negozio.
<<In caso di maltempo verrà rinviato>>