“La camminata è la principale attività fisica che dipende da una postura corretta: richiede al tempo stesso mobilità articolare, consapevolezza di sé, sostegno della colonna vertebrale, controllo della respirazione.”
Il nostro massoterapista sportivo Stefano Orlandi, docente di Anatomia e Biomeccanica Funzionale della Walking Academy del Cammino propone un incontro
per iniziare a camminare usando correttamente il proprio corpo, così strutturato:
• esercizi di mobilizzazione, controllo e reattività per piedi, bacino e colonna vertebrale, specifici per la preparazione alla camminata sportiva e alla corsa;
• acquisizione di una tecnica di base per camminare correttamente e per arrivare a praticare la camminata sportiva (fitwalking, powerwalking,
chiwalking, ecc.)
Posti limitati e ridotti per mantenere distanza di sicurezza.
L'intero workshop si terrà all'aperto.

<<In caso di maltempo verrà rinviato>>