PARTECIPAZIONE LIBERA

VENERDI 14 FEBBRAIO DALLE ORE 18:00 ALLE ORE 19:30

Un importante aiuto per migliorare la nostra tecnica di corsa:

1) La tecnica di corsa individuale
2) Errori più comuni
3) Iniziare con la giusta tecnica
4) Esercizi di mobilità
4) Video analisi

“...se si atterra col tallone la tipica forza d'impatto che si subisce è più di due volte il nostro peso corporeo (meno la forza assorbita dalla scarpa). Ma quando si atterra con uno stile di corsa ed una postura corretta (molto più del semplice appoggio sull’avampiede), allora la grandezza effettiva è la metà del peso corporeo e si può inoltre utilizzare la parte inferiore del corpo come ammortizzatore naturale."

posti limitati SOLO SU PRENOTAZIONE: 0248376605
Possibilità di cambiarsi in negozio.

<<In caso di maltempo verrà rinviato>>

Giornata con la presenta del noto massoterapista sportivo Stefano Orlandi, disponibile per una visita/consulto su i vari infortuni dovuti alla corsa ed allo sport in genere.

Gratuito solo su appuntamento (30' a testa)
Dalle 10:00 alle 12:30.
Info e prenotazioni: 0248376605 - info@runnerstore.it