EVENTI


five fingers training day

Giovedi 20 agosto ore 18:00

 

WORKSHOP PRATICO PER PROVARE, TESTARE ED IMPARARE A CORRERE CON LE VIBRAM FIVEFINGERS.
TI VERRA' DATA UNA SCARPA PROVA DA USARE DURANTE IL WORKSHOP.

Durate il workshop vedremo:

1) I vari modelli
2) Tipologia di impiego
3) La tecnica di corsa più appropriata con esercizi
4) Breve corsa tutti insieme

Gratuito. Solo su prenotazione:
Tel: 0248376605 - info@runnerstore.it


tecnica di corsa

PARTECIPAZIONE LIBERA

 venerdi 11 settembre 18:00-19:30

Un importante aiuto per migliorare la nostra tecnica di corsa:


1) La tecnica di corsa individuale
2) Errori più comuni
3) Iniziare con la giusta tecnica
4) Esercizi di mobilità
4) Video analisi

“...se si atterra col tallone la tipica forza d'impatto che si subisce è più di due volte il nostro peso corporeo (meno la forza assorbita dalla scarpa). Ma quando si atterra con uno stile di corsa ed una postura corretta (molto più del semplice appoggio sull’avampiede), allora la grandezza effettiva è la metà del peso corporeo e si può inoltre utilizzare la parte inferiore del corpo come ammortizzatore naturale."

Posti limitati e ridotti per mantenere distanza di sicurezza.
L'intero workshop si terrà all'aperto.

SOLO SU PRENOTAZIONE: 0248376605
Possibilità di cambiarsi in negozio.

<<In caso di maltempo verrà rinviato>>


MASSOTERAPISTA SPORTIVO

12 SETTEMBRE 

Giornata con la presenta del noto massoterapista sportivo Stefano Orlandi, disponibile per una visita/consulto su i vari infortuni dovuti alla corsa ed allo sport in genere.

Gratuito solo su appuntamento (30' a testa)
Dalle 10:00 alle 12:30.
Info e prenotazioni: 0248376605 - info@runnerstore.it